[...] Wygląda to tak: zaczyna mnie boleć gardło,na nastepny dzien dochodzi katar i kaszel. Po 3 dniach suplementacji fervexu czy czegos takiego jestem zdrowy, lecz po 2-3 dniach spowrotem zaczyna mnie boleć gardło i wszystko zaczyna sie od nowa. Obecnie boli mnie gardlo i chyba jutro będę 3raz chory. Łykałem Żeń-szeń,witaminy ale nic nie pomagało.
Witam, Otóż tak: wazę 80kg, wzrost 180 cm. I wszystko Okey bo klatkę piersiową, biceps ramiona mam w miarę zadowalającym stanie ale na brzuchu wciąż zalega tłuszcz. Wiem ze nie da się spalić tłuszczu tylko z brzucha ;D Niestety nie mam czasu na siłownie :( czasami w domu poćwiczę ale niestety nieregularnie chociaż się staram.. Czy istnieją [...]
[...] z***ałem się raz z drążkiem na podłoge... jeszcze mnie plecy na******lają... zawsze się podciągałem i nic a teraz... 90 kg ***neło na ziemie... jak mam to naprawić... już więcej nie kupie tego drążka rozporowego... zastanawiam się nad takim drazkiem do sufitu... ale czy ten też nie spadnie ze mną na ziemie ja ******le ale mnie wszystko boli
[...] francuskim oraz w przenosach ogólnie łapa niejest w pełni sił co czuje np. podczas grania w piłke ręczną wydaje mi sie ze to jakas kontuzja łapy wiecie może od czego to może byc i jak temu zaradzic ? Dodam jeszcze ze wczesniej wszystko było ok podczas tych cwiczen dopiero od około 2tyg odczuwam ten ból który niepozwala mi wykonywac cwiczenia :/
Siema, takie pytanko mam co sądzicie o szejku : surowe jajko , kostka twarogu , 2 bananki , 2 serki danio no i troche wody zeby za gęste nie było i wszystko ładnie blenderem zeby idealnie zmielone bnyło taki szejk 2 razy dziennie, wychodzi jakos 3 szklanki po śniadanku i po treningu przed posiłkiem potreningowym .
[...] łokcie mi strzelają tak jak czasami nam coś łupnie w kościach jak się przeciągniemy. Łokcie mnie oczywiście nie bolą, nawet przy francuskim wyciskaniu. Jadłem już flexcora, flexita co oczywiście pomogło na wszystko tylko nie na te łokcie. Miał ktoś z Was taki problem? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź, bo to już jest mega irytujące. Piona!
[...] pol roku. Odblokowałem się i teraz po półrocznej przerwie trzeba wrócić. Dostałem od ziomka hgh, testa, mastera, trena, dece i jeszcze kilka środków, lecz chciałbym zrobić mądry fajny cykl, bez szaleństw. Badanka oczywiście zrobione wszystko jest si. Wiec zgłaszam się do Was o pomoc. Co, co jaki czas i co z czym i ile bić ;) Z gory dzięki.
Dzisiaj w klubie VT na Targowku (Warszawa) doszlo do konfrontacji kickbokserow i chlopakow z BJJ Warszawa. Walk nie widzialem ale z tego co Mirek mowil na 10 walk 9 wygrali chlopaki z BJJ. Wszystko bylo dozwolone kopy lokcie uderzenia z glowy i uderzenia na ziemi. Walki konczyly sie tradycyjne duszeniami i balachami. To tyle jak bede cos wiecej [...]
[...] pasa i nie kontrolowalem sie i zrobilem martwy jak na rysunku A z 90 % max. obciazenie ktore wyciskam i teraz mam jakis dziwny uraz bo czasem mi ten miesien przeskakuje i boli.. ale to nie jest jakas kontuzja bo jak sprawdzalem u lekarza to jest wszystko ok moze cos wy sie wypowiecie albo ktos mial podobna sytuacje ?? z gory dziex i pozdrawiam
Siemanko brygado Jestem w Lloret de mar na Costa Bravie i pracuje sobie troszeczku w disco tropics, jest dobrze, dziekowa za to ze dzial jest dobrze pilnowany i ze wszystko ladnie sie prowadzi Nie mam za wiele netu tu woiec dal tego mnie nie ma ale looz polookam cos wiecej!! Xero i reszta wariatow tu jest pieknie pozdro i do milego!!
co uwazacie o kotletach mielonych, gdzie mieso jest wiadomego pochodzenia i wogole wszystko ok,czy podczas smazenia nie traca wartości odzywczej i jaka ona jest???
Witam, chciałbym się Was poradzić w sprawie oliwy z oliwek, tak naprawdę jest to jedyny tłuszcz jaki spożywam codziennie, wyjątki wtedy gdy jem ryby, a takich tłuszczy jak 0,5 g w jogurcie nie liczę nawet , jeżeli spożywam dziennie około pół szklanki oliwy z oliwek to może mi to zaszkodzić czy wszystko jest ok ? moja waga to 70 kg
Jeść mogę wszystko. Nie jestem na nic uczulona.Gdy nie idę do szkoły to rano na śniadanie jem 1 kawałek chleba. Miedzę śniadaniem a obiadem staram nie jeść się żadnych słodyczy.Obiad jem około godziny 13:00. Po obiedzie czasami jem coś słodkiego. Kolację jem około godziny 18:00.Po kolacji staram się także nie jeść słodyczy.Gdy idę do szkoły biorę [...]
Witam pojolem juz wszystko z nogami i ciosami. Mam tylko problem z lewym prostym. Wiem ze przy prawym ciezar ciala przenosi sie z prawej nogi na lewa. Ale nie wiem jak to jest przy lewym. Czy to trzeba przenosic ciezar ciala z lewej nogi na prawo? Tylko chodzi o cios w miejscu bez doskoku zadnego. Ale jak to robie to jakos tak dziko z drugiej [...]
[...] na siłownie 1,5h~~ dziennie oraz biegam 6 dni w tygodniu po 35-45 min oprócz dnia treningu nóg.Staram sie spać 8h lecz często jest to tylko 6/7~~. I tu moje pytanie, czy nie przetrenuje swoich układów i wszystko nie pójdzie w drugą strone od zamierzonego celu?Nie czuje się przemęczony,mój organizm chyba się przyzwyczaił tylko na jak długo ?
Powoli zaczynam się rozglądać za jakimś klubem w którym mógłbym trenować od października, ostatnio trenowałem w filii Mirka Oknińskiego, ale bardzo podoba mi się oferta Palestry i byłbym gotów się skusić. Wiem jednak że tam głównie kładzie się nacisk na stójkę, a nie chciałbym zaniedbywać parteru i chwytanych . Pytam więc: jak wyglądają treningi [...]
[...] co możecie polecić ja ostatnio przeczytałem: prof. Heinrich Schmitt/dr Olaf Kiesbauer - "Sterydy anaboliczne, Czarna ksiega cala prawda bardzo dobra publikacja fajnie wszystko opisane i teraz jestem w trakcie : -William Llewellyn's Anabolics 9th - książka jest świetna jednak drobny druczek i 700 stron to jeszcze trochę zejdzie :D Macie [...]
Od dluzszego czasu mam problem a mianowicie chodzi o to ze po treningu ale i nie tylko trzesą mi sie okropnie rece. Wszystko by bylo ok ale ten problem wystepuje tez np kiedy sie stresuje ktos powie normalne ale na pewno nie w takim stopniu jak u mnie. Co mam zrobic nie cwiczyc juz zeby jeszcze nie pogorzszyc sytuacji? Jest to spowodowane na pewno [...]
[...] oferty. mogę wysłać w paczkach min. 1000pkt. chyba kilka osób mnie już kojarzy na targowisku, więc chyba jasne, że nie robie wałów. Allegro, sprawdzenia zawartości... udostępniam wszystko za co chcecie zapłacić dla waszej pewności. gg 1215169 lub tutaj, ale bez śmietnika pozdrawiam, Artur Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-26 16:32:45
